salam,hello hai!..have a good day u oll'!!!...
semenjak dua menjak ni..cuaca panas agak mengila di Malaysia kan? have u noticed that? memang panas,sampaikan mandi 3,4 kali sehari...bagi manusia normal seperti saya,selalunya,2kali menjadi pilihan.tetapi start sahaja bulan Mei,kalau minum air tu,toksah cakap bergelen2 minum dan mesti BERAIS!!..selalunya saya agak tidak minum ais,bimbang perut menjadi bidang dan sasa(buncit la tur),tpi sekarang,rase nak melekat je dengan ais,dan mandi tu memang rasa nak beredam je lame2 dalam air,dan aircond kat rumah akan sentiasa terpasang,baju pulak saya akan pakai color putih n bright color,color hitam,blueblack akan ku tolak tepi..sungguh hebat kuasa warna,kan warna2 gelap akan mudah menyerap haba...
kenapa?mengapa?why?
cuaca sangat panas sekarang,ya bumi kita semakin panas,sehinggakan suhu mencatat sampai takat 38 celcius,erm..erm..ala2 suhu demam je kan..ni pun saya diserang selsema n sakit tekak.saya malam tadi belek2 paper,n terjumpa article dari berita harian punca cuaca panas.
antara perkara perlu anda lakukan semasa panas:
1 Minum air kosong(skyjuice,air jarang,air batu kosong) banyak2 ya..supaya badan tidak terhidrat,bahaya sgt kalau badan xckup air,organ2 dalaman kurang cecair(one of my medical fren told me)
2 Pakai baju berwarna ceria! ya hidup anda akan berubah ceria selain kurang penyerapan haba.
3 Selalu cuci muka,tapi lagi elok terus ambil wudhuk,sejuk dapat,pahala pun dapat..
4 Lap muka dengan tisu,ya,muka akan berminyak,kalau lap dengan tangan,tangan ade kuman,pastu masa panas,pori2 terbuka luas,so jerawat!(ni slalu ader dlm part health info magazine remaja,eh,cosmopolitan)
5 Cuba dekatkan diri dengan payung! ya payung.boleh jadi senjata dari peragut2..=)
6 Kurangkan makanan panas,seperti sup,bawang putih,lada hitam,halia..makanan panas bukan bermaksud makanan panas mengelegak,tapi yang boleh menyebabkan peluh...
anda jangan risau,suhu dijangka panas sampai Mei sahaja!ya..mitak2,termakbul ya..amin..
xoxo
ps:teringin ber'salji' pada waktu sekarang
